[부자학] 박진영의 루틴

[부자학] 100% 성공 비법, 루틴 - 이치로 (tistory.com)

[부자학] 100% 성공 비법, 루틴 - 이치로

 

루틴의 힘

이치로가 은퇴한 지 수개월이 지난 후, 대한민국에서는 가수 박진영의 일상이 방송을 탔다. 박진영도 자신만의 루틴을 지키고 있었다. 아침 7시 반에 기상한다. 일본어를 외우면서 잠에서 깬다. 일어나자마자 몸무게를 체크한다. 아침 식사로 위스키 잔에 가득 따른 올리브 오일을 마신다. 각종 영양제, 견과류, 과일을 먹는다. 9시에는 아침 체조와 춤을 출 때 밸런스 운동을 한다. 10시에는 발성 및 노래 연습을 한다. 날마다 혹독한 웨이트 트레이닝을 거르지 않는다. 체중 관리를 위해 저녁은 일주일에 3일만 먹는다. 공복을 견디기 위해 월요일과 목요일에는 2시간 동안 농구를 한다. 정해진 시간에 화장실에 간다. 그날 입을 옷을 선택하는 데 드는 시간을 줄이기 위해 계절마다 옷 두 벌을 정해두고 번갈아 가며 입는다.

 

박진영도 이치로만큼이나 오랜 기간 정상에 머무른 사나이였다. 대한민국 가요계에서 상상할 수 있는 거의 모든 것을 이룬 남자였다. 그런 그가 여전히 분 단위로 루틴을 실천하고 있었다. 박진영도 '철학자'였다.